如何保养牙齿

点击次数:   更新时间:2019-08-05 17:46:08   【关闭分    享:
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      如果你有一口健康的牙齿,您不会因为不能吃硬的食物而发愁;您也不会为经常牙痛而烦恼,请您按照以下的方法去做,也
许您会有惊喜的收获。今天我们就来分享下如何保养牙齿?
1、每天至少刷牙两次或三次。当你刷牙时,你会摆脱导致牙齿变坏的牙菌斑。早上和晚上刷牙,每餐后刷牙。
2、小心使用牙线以避免牙龈受损。始终使用干净的漱口水。可以在药店购买一种特殊的牙膏来清洁齿间空间。
3、不要擦醋或柠檬汁,这些酸会损伤牙釉质。不要只用水冲洗口腔。
4、多吃足够的维生素C,钙和叶酸。缺乏营养导致(尤其)牙龈变差。因为维生素C和叶酸可以强化牙龈,有助于预防牙龈
炎。所以每天服用多种维生素补充剂,吃新鲜水果和蔬菜。
5、定期去看牙医进行牙齿清洁和预防性检查。牙龈肿胀通常是更严重的征兆,所以如果牙龈肿胀,你应该去看牙医。即使你
有健康的牙齿和牙龈,你也应该每年至少进行两次预防性检查
       以上就是为大家介绍如何保养牙齿的方法,若您想了解更多关于如何保养牙齿的问题,欢迎大家来电咨询。
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