威海牙科教你如何科学刷牙

点击次数:   更新时间:2018-06-04 11:56:06   【关闭分    享:
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    牙齿疾病给我们的生活带来了很多不便,所以我们要加强对牙齿的保护。牙齿保护要从刷牙开始,你刷牙的方法正确么?下面威海牙科为大家介绍科学刷牙的方法:
    1、选择合适的牙膏、牙刷。
    选择牙刷要选择软毛的,可以很好的按摩牙齿,牙刷要随时根据情况,定期的更换,以防细菌滋生。牙膏要选择摩擦剂好的牙膏,选择自己喜欢的口味。刷牙要选择冷水,如果有牙齿损伤容易受冷水刺激而产生酸痛,及时发现会及时就医。
    2、早饭后刷牙较为合适。
    大多数人在晚上睡觉前都会刷牙,也就是一整夜口腔都是清洁的,早晨起来后可以先漱口,然后吃早餐。等吃完早餐后,再刷牙进行口腔清洁。反之,刷了牙再吃早餐,再还有午餐,一整天口腔内都会有食物残渣,会引起牙病。
    3、刷牙时间要控制好。
    刷牙时间过短,不能清除牙齿的细菌,刷牙时间过长,会对牙齿的保护膜造成一定的损伤。所以,要掌握正确的刷牙方法,刷牙时间要保持3分钟。
    4、学会用竖刷法刷牙。
    我们通常采用的横着刷牙的方法,其实是不对的,会对牙齿的部位造成磨损。要学着用竖刷法,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外和咬合的地方都要进行清洁。
    5、所有的刷牙工具要常常清洁。
    刷牙工具,牙刷、牙杯要定时的清洁。不干净的牙杯和牙刷只会给口腔带来更多的细菌污染,刷牙起不到任何作用。
    6、用冲牙器进行深度清洁。
    好多人经常用牙签清除牙缝的残渣,这样会增大牙缝,对牙齿不利。我们可以用冲牙器来代替,将缝隙的残渣清理干净。
    正确、科学的刷牙才能有效的预防牙齿疾病的发生,大家可以安装按照以上刷牙的方法清洁自己的牙齿,还您一个健康的牙齿。
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